ArTerra Rehab [VIDEO]
Ridicări de membru inferior din poziția întins pe spate

Află cum te ajută și cum să efectuezi corect ridicari de membru inferior din pozitia stand pe spate!

Te ridici cu efort de pe scaun? Simți dureri atunci când te deplasezi? Îți dorești să urci sau să cobori treptele mult mai ușor? Ai trecut printr-o intervenție chirurgicală și ai mobilitatea scăzută? Dacă tu sau membrii familiei tale au trecut prin cele descrise mai sus, acest video este pentru tine.

Colega noastră Oana ți-a pregătit un nou video practic din seria Mișcare = Sănătate în care afli cum să-ți conservi sănătatea și mobilitatea cu ajutorul unor exercitii pentru membrele inferioare

Ce vei descoperi vizionând video-ul:

  • Cum să efectuezi corect ridicatul membrului inferior din poziția stand pe spate;
  • Cât de des merită să efectuezi acest exercițiu;
  • În ce situații este indicată miscarea;
  • Care sunt cele mai benefice efecte ale exercițiului.

... îți crești mobilitatea și stabilitatea, îți îmbunătățești circulația periferică cu un exercițiu simplu dar eficient.