Colega noastră Oana ți-a pregătit un nou video practic din seria Mișcare = Sănătate în care afli cum să-ți conservi sănătatea și mobilitatea cu ajutorul miscarii de ridicare a umerilor...
Ce vei descoperi vizionând video-ul:
- Cum să efectuezi corect miscare de ridicare a umerilor;
- Cât de des merită să efectuezi acest exercițiu;
- În ce situații este indicată ridicarea umerilor;
- Care sunt cele mai benefice efecte ale exercițiului.
... îți crești mobilitatea și stabilitatea gleznelor și îți îmbunătățești circulația periferică cu un exercițiu simplu dar eficient.
