ArTerra Rehab [VIDEO]
Cum efectuezi corect ridicari asezari de pe scaun

Află cum te ajută și cum să efectuezi corect ridicari asezari de pe scaun!

Te ridici cu efort de pe scaun? Simți dureri atunci când te deplasezi? Îți dorești să urci sau să cobori treptele mult mai ușor? Ai trecut printr-o intervenție chirurgicală și ai mobilitatea scăzută?

Colega noastră Oana ți-a pregătit un nou video practic din seria Mișcare = Sănătate în care afli cum să-ți conservi sănătatea și mobilitatea cu ajutorul miscarii de ridicare si asezare de pe scaun.

Ce vei descoperi vizionând video-ul:

  • Cum să efectuezi corect ridicare si asezarea de pe scaun;
  • Cât de des merită să efectuezi acest exercițiu;
  • În ce situații este indicată miscarea de ridicare si asezare;
  • Care sunt cele mai benefice efecte ale exercițiului.

... îți crești mobilitatea și stabilitatea, îți îmbunătățești circulația periferică cu un exercițiu simplu dar eficient.